Kedves Akos,

Igen egyszeru a valasz.  Csirket egy Corningware vagy uveg talban, 
fuszerezve, takarva, kb. 15-20 perc alatt megsutsz.  Bar nem lesz ropogos, 
de a leve szenzacios. 

Disznohus mar joval tovabb tart, de az is finom.  Ha tudod lassabbra 
allitani a mikrot, az segit.  Marhahus: vekony szeletek (steak is) percek 
alatt keszulnek; allandoan ellenorizd, nehogy tul susd, mert ragos lesz, 
mint a cipotalp.  Porkolt felet meg nem probaltam.

Sok husfelet lehet varialni, ha egy konzerv levest (rendszerint nem kell 
a vizet hozzaadni, vagy kevesebbet, mint mikor levesnek keszul,) adsz hozza.
A gombaleves kulonosen alkalmas ilyesmire.

Hal fe'le't kesziteni szinten konnyu.  Tegyel egy kis vajat (margarint) a 
tetejere, fuszerezd, takard le es 4-5 perc alatt kesz.  

Burgonya: kessel szurkald meg, tedd a talcara.  4 perc egy, 6-7 perc 2, - 
ez persze a mikro erossegen mulik.  A kukorica csoveket hamozd meg es 
tedd a talca kulso peremere.  Kozepre egy pici edenyben vizet.  Kb. annyi 
ideig tart, mig a burgonya, de ha zsenge, joval elobb kesz.  A sutotokot 
(squash) szetvagod, kimagozod, edenyben elhelyezed; tetszes szerint 
esetleg vajt es barna cukrot teszel ra, fedd le, s mennyisegtol fuggoen 
10-15 perc alatt talalhato.

Zabpehely: (oatmeal) tedd a szaraz dolgokat (zabpehely, cukor, esetleg 
mazsola) egy melytanyerba; add hozza a tejet.  3 perc.  Egy banan, 
oszibarack, kiwi vagy egyeb a tetejen (darabolva) - kiados es taplalo 
reggeli.  En a jo hideg gyumolcsot szeretem.

Tojast is fozhetsz: hideg vizben, boseges uveg edenyben, (de ugy, hogy a 
tojas ne mozogjon nagyon,) jol megsozva, hogy ne robbanjon szet, forras 
utan kb. 20 masodpercig.  Varj 10-15 percet, s kemeny lesz.

Jo etvagyat!  Ha kell me'g mas idea, kerdezz.
Martha

Martha S. Bihari 
e-mail: